錄下自己的口說練習，像是回答 IELTS 題目或自我介紹。

錄音後不要馬上聽，稍作休息，再來評估自己。注意是否有以下問題：

• 是否有太多停頓或「um, uh」等語助詞？
• 有哪些句子語法不正確？
• 發音是否清楚、自然？
• 是否有重複使用某些單字？

每天花 10–15 分鐘說英語，不需要太長，但重點是「有規律地練習」。
你可以對著鏡子練習，模擬與考官對話，或進行口說日記。

關鍵在於讓「開口說英文」成為日常習慣，進而降低緊張感與不確定性。
建立日常口說習慣不需要特定對象或正式場合——每天選一題 IELTS Speaking 題目，作為練習素材，也可以嘗試對著寵物、植物，甚至枕頭說英文。

除此之外，你也可以用英文描述自己的行程、餐點內容，或簡單說明一則當天的新聞，讓英語自然地融入生活中，逐步累積語感與流暢度。

參與語言交換活動，或主動創造與人對話的機會，能幫助你練習應對不同語速、口音與話題。

這類互動有助於提升臨場反應力，讓你在實際溝通中更從容應對；同時也能強化聽力理解與口語表達的連貫性。

透過持續練習，你會逐漸習慣自然的交流方式，而再只依賴背稿或背誦句型，真正提升語言的靈活運用與溝通能力。

不要「死背單字表」，而是根據常見 IELTS 主題（如環境、科技、教育、旅遊）建立屬於自己的詞彙庫。

每週選定一個主題，整理出 10 個關鍵單字，並為每個詞造句以加深理解。
搭配錄音練習，不僅可以強化記憶，也能提升語音語調的掌握。

為了內化這些詞彙，建議在模擬口試時刻意使用它們，練習如何自然融入口說內容。
透過這樣的循環練習，你不只是認識單字，更能靈活地應用於真實對話中。